Origen: Tradición herbal — Una infusión suave hecha con flores de manzanilla secas, conocida por sus propiedades calmantes y digestivas.
El té de manzanilla se prepara con flores secas de manzanilla y agua caliente, liberando su característico aroma dulce y floral. 🌼🍃
Esta infusión ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, favorece un sueño reparador y alivia molestias digestivas, convirtiéndola en una bebida ideal para la noche o momentos de relax.
Es una bebida natural, saludable y suave, que se puede endulzar con miel o combinar con otras hierbas para potenciar su efecto relajante.
| Tiempo | Personas | Costo por persona |
|---|---|---|
| 5-7 min | 1-2 | Bajo |
Ingredientes 🌼
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Flores secas de manzanilla | 1-2 cucharaditas |
| Agua caliente | 250 ml |
| Miel (opcional) | Al gusto |
| Rodaja de limón (opcional) | 1 |
Elaboración 👩🍳
Paso 1: Preparar el agua
Hierve el agua y deja reposar 1 minuto para no quemar las flores y preservar su aroma y propiedades.
Paso 2: Añadir la manzanilla
Coloca las flores de manzanilla en una taza o infusor y vierte el agua caliente sobre ellas.
Paso 3: Infusión
Deja reposar de 5 a 7 minutos según la intensidad que prefieras.
Paso 4: Endulzar y servir
Si deseas, añade miel o una rodaja de limón al gusto. Revuelve suavemente y disfruta de tu infusión relajante. 🌼🍯
Consejo 🌿
Combina la manzanilla con lavanda o menta para crear mezclas aromáticas personalizadas y potenciar su efecto relajante.
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