Origen: Tradición herbal — Una infusión refrescante hecha con hojas de menta fresca, conocida por sus propiedades digestivas y estimulantes. 🌿
El té de menta se prepara con hojas frescas de menta y agua caliente, liberando un aroma fresco y un sabor mentolado muy agradable. 🌿🍵
Esta infusión ayuda a mejorar la digestión, aliviar malestares estomacales, refrescar el aliento y ofrecer un efecto estimulante suave, ideal para después de las comidas o en cualquier momento del día.
Es una bebida natural, ligera y saludable que se puede endulzar con miel o combinar con limón para intensificar su frescura.
| Tiempo | Personas | Costo por persona |
|---|---|---|
| 5-7 min | 1-2 | Bajo |
Ingredientes 🌿
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Hojas frescas de menta | 5-10 hojas |
| Agua caliente | 250 ml |
| Miel (opcional) | Al gusto |
| Rodaja de limón (opcional) | 1 |
Elaboración 👩🍳
Paso 1: Preparar el agua
Hierve el agua y deja reposar 1-2 minutos para no quemar las hojas y conservar el aroma fresco.
Paso 2: Añadir la menta
Coloca las hojas de menta en una taza o infusor y vierte el agua caliente sobre ellas.
Paso 3: Infusión
Deja reposar de 5 a 7 minutos según la intensidad de sabor que prefieras.
Paso 4: Endulzar y servir
Si deseas, añade miel o una rodaja de limón al gusto. Revuelve suavemente y disfruta de tu té refrescante. 🌿🍋
Consejo 🌱
La menta se puede combinar con té verde o manzanilla para crear mezclas aromáticas que potencien sus beneficios digestivos y refrescantes.
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