Origen: Tradici贸n herbal — Una infusi贸n arom谩tica hecha con flores de lavanda secas, perfecta para relajarse y disfrutar de un momento de calma.
La infusi贸n de lavanda se prepara con flores secas de lavanda y agua caliente, liberando su caracter铆stico aroma floral y propiedades calmantes. 馃尶馃挏
Este t茅 ayuda a reducir el estr茅s y la ansiedad, favorece un sue帽o reparador y aporta un sabor delicado y reconfortante, ideal para disfrutar por la tarde o antes de dormir.
Es una bebida simple, natural y saludable que se puede personalizar con miel, lim贸n o combinaciones de hierbas suaves.
| Tiempo | Personas | Costo por persona |
|---|---|---|
| 10 min | 1-2 | Bajo |
Ingredientes 馃尭
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Flores secas de lavanda | 1-2 cucharaditas |
| Agua caliente | 250 ml |
| Miel (opcional) | Al gusto |
| Rodaja de lim贸n (opcional) | 1 |
Elaboraci贸n 馃懇馃嵆
Paso 1: Preparar el agua
Hierve el agua y d茅jala reposar 1-2 minutos para que no est茅 demasiado caliente al a帽adir la lavanda, preservando su aroma.
Paso 2: A帽adir la lavanda
Coloca las flores de lavanda en una taza o infusor y vierte el agua caliente sobre ellas.
Paso 3: Infusi贸n
Deja reposar la infusi贸n durante 5-7 minutos, seg煤n la intensidad de sabor que prefieras.
Paso 4: Endulzar y servir
Si deseas, a帽ade miel o una rodaja de lim贸n al gusto. Revuelve suavemente y disfruta de tu infusi贸n relajante. 馃挏
Consejo 馃尶
Puedes combinar la lavanda con manzanilla o menta para crear mezclas arom谩ticas personalizadas y potenciar sus efectos relajantes.
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