Origen: Tradición herbal — Una infusión aromática hecha con flores de lavanda secas, perfecta para relajarse y disfrutar de un momento de calma.
La infusión de lavanda se prepara con flores secas de lavanda y agua caliente, liberando su característico aroma floral y propiedades calmantes. 🌿💜
Este té ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, favorece un sueño reparador y aporta un sabor delicado y reconfortante, ideal para disfrutar por la tarde o antes de dormir.
Es una bebida simple, natural y saludable que se puede personalizar con miel, limón o combinaciones de hierbas suaves.
| Tiempo | Personas | Costo por persona |
|---|---|---|
| 10 min | 1-2 | Bajo |
Ingredientes 🌸
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Flores secas de lavanda | 1-2 cucharaditas |
| Agua caliente | 250 ml |
| Miel (opcional) | Al gusto |
| Rodaja de limón (opcional) | 1 |
Elaboración 👩🍳
Paso 1: Preparar el agua
Hierve el agua y déjala reposar 1-2 minutos para que no esté demasiado caliente al añadir la lavanda, preservando su aroma.
Paso 2: Añadir la lavanda
Coloca las flores de lavanda en una taza o infusor y vierte el agua caliente sobre ellas.
Paso 3: Infusión
Deja reposar la infusión durante 5-7 minutos, según la intensidad de sabor que prefieras.
Paso 4: Endulzar y servir
Si deseas, añade miel o una rodaja de limón al gusto. Revuelve suavemente y disfruta de tu infusión relajante. 💜
Consejo 🌿
Puedes combinar la lavanda con manzanilla o menta para crear mezclas aromáticas personalizadas y potenciar sus efectos relajantes.
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