Disfruta de un smoothie bowl fresco y saludable, lleno de yogur cremoso y una mezcla colorida de frutas frescas como fresas, plátano y kiwi. Este desayuno o snack es ideal para empezar el día con energía y vitaminas naturales. 🍓🍌🥝
En solo 10 minutos, podrás preparar esta receta rápida que combina la suavidad del yogur con la frescura y el dulzor natural de las frutas, aportando fibra, antioxidantes y probióticos que benefician tu digestión y bienestar general. 🌟🥄
Puedes personalizarlo agregando semillas, frutos secos o un poco de miel para un toque extra de sabor y textura crujiente, convirtiendo cada cucharada en una experiencia deliciosa y nutritiva. 🌰🍯
Perfecto para quienes buscan una opción ligera, refrescante y equilibrada, este smoothie bowl es ideal para cualquier momento del día, ayudándote a mantenerte activo y saludable. 💪✨
| ⏱️ Tiempo | 👥 Personas | 💰 Costo por persona |
|---|---|---|
| 10 Min | 1-2 |
🍓 Ingredientes
| Ingrediente | Cantidad | Costo |
|---|---|---|
| Yogur natural (con o sin azúcar) | 1 vasito (125-150 g) | |
| Fresas | 4-5 unidades | |
| Plátano | 1 pequeño | |
| Kiwi | 1 | |
| Miel o sirope (opcional) | 1 cucharadita | |
| Semillas o granola (opcional) | 1 cucharada |
👩🍳 Preparación
🍌 Paso 1
Lava y corta todas las frutas en cubos o rodajas pequeñas. 🍓🍌🥝
🥣 Paso 2
Coloca el yogur en el fondo de un tazón o bol. 🥣
🍯 Paso 3 (opcional)
Añade un chorrito de miel o sirope si quieres un toque dulce. 🍯
🌾 Paso 4
Coloca las frutas encima del yogur y decora con semillas o granola si lo deseas. ¡Listo! 🥄💚
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