Este desayuno mediterráneo es una opción sencilla, saludable y deliciosa para comenzar el día con energía. Combina un café aromático con tostadas crujientes untadas en aceite de oliva virgen extra, que aporta grasas saludables y un sabor único. ☕🍞🫒
En solo 10 minutos, puedes preparar esta comida equilibrada que refleja la tradición y los beneficios nutricionales de la dieta mediterránea, conocida por favorecer la salud cardiovascular y el bienestar general. 🌿❤️
Puedes complementar con un poco de tomate rallado o una pizca de sal para darle un toque extra de sabor y frescura, ideal para quienes buscan un desayuno rápido, natural y lleno de sabor. 🍅✨
Perfecto para cualquier día, este desayuno te ayuda a mantener la mente activa y el cuerpo nutrido, aportando antioxidantes y energía duradera para afrontar la jornada. 🌞💪
| ⏱️ Tiempo | 👥 Personas | 💰 Costo por persona |
|---|---|---|
| 10 Min | 1 |
☕ Ingredientes
| Ingrediente | Cantidad | Costo |
|---|---|---|
| Pan (rebanadas) | 2 | |
| Aceite de oliva virgen extra | 1-2 cucharaditas | |
| Café | 1 taza | |
| Leche (opcional) | Al gusto | |
| Sal (opcional) | Una pizca |
👨🍳 Preparación
🍞 Paso 1
Tuesta el pan hasta que quede dorado y crujiente. Puedes usar una tostadora o sartén. 🔥
🫒 Paso 2
Rocía con aceite de oliva y añade una pizca de sal si lo deseas. Un clásico mediterráneo. 😋
☕ Paso 3
Prepara tu café como prefieras: solo o con leche. Sírvelo caliente. ☕❤️
✅ Paso 4
Sirve el café junto a las tostadas y disfruta de un desayuno simple y lleno de sabor. 🇪🇸✨
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