La tarta fría de cereales y yogur es un postre fácil y rápido de preparar que combina la textura crujiente de los cereales con la frescura y cremosidad del yogur. Perfecta para días calurosos o cuando buscas un dulce ligero y saludable. 🍰🍓
Esta receta no requiere horno y solo necesita 20 minutos de preparación más tiempo de refrigeración, lo que la hace ideal para quienes tienen poco tiempo pero quieren disfrutar de un postre delicioso y nutritivo. ❄️
El yogur aporta probióticos beneficiosos para la digestión, mientras que los cereales ofrecen fibra y energía, haciendo de esta tarta una opción equilibrada para toda la familia. Además, puedes añadir frutas frescas para un toque extra de sabor y color. 🍓🍌
Es una alternativa refrescante y saludable a los postres tradicionales, perfecta para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al placer de un buen dulce. ¡Disfruta y comparte! 🎉
| ⏱️ Tiempo | 👥 Personas | 💰 Costo por persona |
|---|---|---|
| 20 min + 2 h de frío | 6 | €€ |
Ingredientes 🍰🥣🍓
| Ingrediente | Cantidad | Costo |
|---|---|---|
| Cereales triturados (tipo digestive, avena o corn flakes) | 2 tazas | |
| Mantequilla derretida | 100 g | |
| Yogur natural o griego | 500 g | |
| Miel o azúcar | 2 cucharadas (al gusto) | |
| Frutas para decorar (fresas, plátano, arándanos...) | A gusto |
Preparación 👨🍳👩🍳
Paso 1
Tritura los cereales hasta que queden como polvo grueso. Mézclalos con la mantequilla derretida hasta formar una masa tipo base de tarta.
Paso 2
Coloca la mezcla en un molde desmontable, presiona bien con una cuchara y lleva al congelador mientras haces el relleno.
Paso 3
En un bol, mezcla el yogur con la miel o el azúcar al gusto. Puedes añadir esencia de vainilla si lo prefieres.
Paso 4
Vierte la mezcla sobre la base de cereales y alisa la superficie. Decora con frutas frescas por encima y refrigera mínimo 2 horas.
¡Y listo! Una tarta fresca, nutritiva y deliciosa para cualquier momento del día 🍓🍰
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