Fruta fresca variada: receta saludable y rápida para disfrutar 🍎🍓🥝

Una forma sencilla y deliciosa de disfrutar de una gran variedad de frutas frescas que aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales para una alimentación equilibrada. Ideal para un snack, desayuno o postre saludable. 🍎🍓🥝

Esta receta rápida es perfecta para quienes buscan cuidar su salud y energía, ya que combina frutas con diferentes texturas y sabores, estimulando el paladar y aportando antioxidantes naturales. 🌈✨

Además, la fruta fresca ayuda a la digestión y es una excelente fuente de hidratación, especialmente en días calurosos o después de hacer ejercicio, manteniéndote fresco y revitalizado. 💧🏃‍♂️

Puedes acompañar la mezcla con un poco de yogur natural o frutos secos para darle un toque extra de sabor y nutrientes, creando un plato completo y lleno de energía para cualquier momento del día. 🥄🌰

⏱️ Tiempo	👥 Personas	💰 Costo por persona
10 Min	2

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🍓 Ingredientes

Ingrediente	Cantidad	Costo
Plátano	1
Manzana	1
Uvas	Un puñado
Kiwi	1
Fresas	6-8 unidades
Zumo de naranja (opcional)	Un chorrito

👩‍🍳 Preparación

🍎 Paso 1

Lava bien todas las frutas frescas. Pela las que sea necesario, como el plátano o el kiwi. 🍌🥝

🔪 Paso 2

Corta la fruta en trozos del tamaño de un bocado y colócalas en un bol grande. 🥗🍓

🍊 Paso 3 (opcional)

Puedes añadir un chorrito de zumo de naranja por encima para dar frescura y evitar que se oxide la fruta. 🍊✨

✅ Paso 4

¡Sirve y disfruta de un desayuno saludable, refrescante y lleno de vitaminas! 🍇💪