Los cereales con leche son una opción clásica y rápida para un desayuno nutritivo y energético. 🥣🥛💪 Perfectos para quienes buscan comenzar el día con una comida sencilla pero llena de nutrientes esenciales como carbohidratos, fibra y calcio.
Esta combinación aporta energía inmediata y ayuda a mantener la sensación de saciedad hasta la próxima comida. Además, es una opción versátil que permite añadir frutas frescas, nueces o semillas para enriquecer aún más el plato. 🍓🥜🍯
Ideal para personas con un ritmo de vida acelerado, ya que se prepara en minutos y puede disfrutarse en casa o llevarse para consumir fuera. También es un desayuno equilibrado para toda la familia. 👨👩👧👦⏱️
Acompáñalo con un vaso de zumo natural o una infusión para completar una mañana saludable y llena de vitalidad. 🍊🍵 ¡Un clásico que nunca pasa de moda!
| ⏱️ Tiempo | 👥 Personas | 💰 Costo por persona |
|---|---|---|
| 5 Min | 1 |
🥣 Ingredientes
| Ingrediente | Cantidad | Costo |
|---|---|---|
| Cereales (corn flakes, granola, etc.) | 1 taza | |
| Leche (entera, desnatada o vegetal) | 1 taza | |
| Frutas frescas (opcional) | Al gusto | |
| Miel o azúcar (opcional) | Al gusto |
👨🍳 Preparación
🥄 Paso 1
Sirve los cereales en un bol o plato hondo. 🥣
🥛 Paso 2
Agrega la leche fría o a temperatura ambiente sobre los cereales. 🥛
🍓 Paso 3
Si quieres, añade frutas frescas como fresas, plátano o arándanos para un toque saludable y dulce. 🍌🍓🫐
🍯 Paso 4
Endulza con miel o azúcar al gusto si lo deseas. ¡Y listo para disfrutar! 😋
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