Origen: Tradición herbal — Una infusión elaborada con hojas de romero fresco o seco, conocida por sus propiedades estimulantes, antioxidantes y revitalizantes. 🌿🔥
El té de romero se prepara con hojas frescas o secas de romero y agua caliente, liberando un aroma herbal intenso y un sabor ligeramente amargo y refrescante. 🌿
Esta infusión ayuda a mejorar la concentración, estimula la circulación y aporta antioxidantes que combaten los radicales libres, favoreciendo la salud general. 🔥
Se puede disfrutar sola o endulzada con miel, siendo perfecta por la mañana o durante la tarde para revitalizar el cuerpo y la mente.
| Tiempo | Personas | Costo por persona |
|---|---|---|
| 7-10 min | 1-2 | Bajo |
Ingredientes 🌿
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Hojas de romero | 1-2 cucharaditas |
| Agua caliente | 250 ml |
| Miel (opcional) | Al gusto |
| Rodaja de limón (opcional) | 1 |
Elaboración 👩🍳
Paso 1: Hervir el agua
Hierve el agua y deja que se enfríe 1 minuto antes de añadir las hojas de romero para conservar sus aceites esenciales. 🌿
Paso 2: Añadir el romero
Coloca las hojas de romero en una taza o infusor y vierte el agua caliente sobre ellas. 🔥
Paso 3: Infusión
Deja reposar de 5 a 7 minutos, según la intensidad de sabor deseada. Cuanto más tiempo, más intenso el aroma y el sabor. 🌿
Paso 4: Endulzar y servir
Si quieres, añade miel o una rodaja de limón. Revuelve suavemente y disfruta de tu té estimulante y antioxidante. 🍯🍋
Consejo 🌱
Perfecto para consumir por la mañana o durante la tarde. También se puede combinar con hojas de menta para un sabor más fresco y aromático.
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