Origen: Tradición herbal — Infusión elaborada con hojas frescas o secas de cidrera (hierba limón), famosa por sus propiedades relajantes y digestivas, ideal para calmar el cuerpo y la mente. 🍃🌿
El té de cidrera se prepara con hojas frescas o secas de cidrera y agua caliente, liberando un aroma cítrico y fresco. 🌿🍋
Esta infusión ayuda a aliviar la indigestión, relaja los nervios, reduce el estrés y favorece un sueño reparador. Su sabor suave y refrescante la hace perfecta para cualquier momento del día.
Puedes endulzarla con miel o combinarla con otras hierbas suaves como manzanilla o menta para potenciar sus efectos relajantes.
| Tiempo | Personas | Costo por persona |
|---|---|---|
| 5-8 min | 1-2 | Bajo |
Ingredientes 🍃
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Hojas frescas o secas de cidrera | 1-2 cucharaditas |
| Agua caliente | 250 ml |
| Miel (opcional) | Al gusto |
| Rodaja de limón (opcional) | 1 |
Elaboración 👩🍳
Paso 1: Hervir el agua
Hierve el agua y deja que se enfríe 1 minuto antes de añadir las hojas de cidrera para conservar su aroma y propiedades. 🌿
Paso 2: Añadir la cidrera
Coloca las hojas de cidrera en una taza o infusor y vierte el agua caliente sobre ellas. 🍋
Paso 3: Infusión
Deja reposar entre 5 y 8 minutos, según la intensidad de sabor deseada. 🌿
Paso 4: Endulzar y servir
Añade miel o una rodaja de limón si lo deseas. Revuelve suavemente y disfruta de tu té relajante y digestivo. 🍯🍋
Consejo 🌱
Ideal para consumir antes de dormir o después de las comidas. Puedes combinarla con manzanilla para potenciar el efecto calmante.
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