Origen: Tradición herbal — Infusión elaborada con flores secas de camomila, famosa por sus propiedades calmantes, digestivas y antiinflamatorias. Ideal para aliviar molestias leves. 🌼💛
El té de camomila se prepara con flores secas de camomila y agua caliente, liberando un aroma suave y un sabor delicado que calma el cuerpo y la mente. 🌼🍵
Esta infusión ayuda a reducir la ansiedad, facilita la digestión, alivia dolores leves de estómago y promueve un sueño reparador.
Puedes endulzarla con miel, combinarla con menta o cidrera para un efecto aún más relajante.
| Tiempo | Personas | Costo por persona |
|---|---|---|
| 5-7 min | 1-2 | Bajo |
Ingredientes 🌼
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Flores secas de camomila | 1-2 cucharaditas |
| Agua caliente | 250 ml |
| Miel (opcional) | Al gusto |
| Rodaja de limón (opcional) | 1 |
Elaboración 👩🍳
Paso 1: Hervir el agua
Hierve el agua y deja reposar 1 minuto para que no esté demasiado caliente al añadir la camomila, preservando su aroma. 🌼
Paso 2: Añadir la camomila
Coloca las flores de camomila en una taza o infusor y vierte el agua caliente sobre ellas. 🍵
Paso 3: Infusión
Deja reposar la infusión entre 5 y 7 minutos para extraer todos los beneficios y el aroma delicado. 🌼
Paso 4: Endulzar y servir
Añade miel o una rodaja de limón al gusto. Revuelve suavemente y disfruta de tu té calmante y digestivo. 🍯🍋
Consejo 🌿
Perfecto para tomar antes de dormir o después de comidas pesadas. Mezclado con menta o cidrera aumenta su efecto relajante y digestivo.
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