La ensalada de frutas frescas con menta es una opción refrescante y saludable para cualquier momento del día. Combina frutas variadas de temporada que aportan vitaminas, minerales y fibra, perfectas para cuidar tu bienestar. 🍉🍊🍇
La menta fresca añade un toque aromático y refrescante que realza el sabor natural de las frutas, haciendo de esta ensalada un plato ligero y delicioso. Ideal para desayunos, meriendas o como acompañante en tus comidas. 🌿✨
Además, es muy fácil y rápida de preparar: solo necesitas cortar las frutas, mezclar y agregar hojas de menta picadas al gusto. Puedes añadir un chorrito de limón para intensificar los sabores y conservar la frescura. 🍋
Esta ensalada es perfecta para mantenerte hidratado y nutrido, especialmente en días calurosos o tras la actividad física. ¡Disfrútala fresca y llena de energía! 🥗💪
| ⏱️ Tiempo | 👥 Personas | 💰 Costo por persona |
|---|---|---|
| 10 Min | 4 | Bajo |
🥄 Ingredientes
| Ingrediente | Cantidad | Costo |
|---|---|---|
| Melón | 200 g | Medio |
| Sandía | 200 g | Bajo |
| Uvas | 1 taza | Medio |
| Naranja | 1 | Bajo |
| Hojas de menta fresca | Unas pocas | Bajo |
| Jugo de limón | 1 cucharada | Bajo |
👨🍳 Preparación
Paso 1
Lava y corta todas las frutas en trozos medianos o al gusto.
Paso 2
Colócalas en un bol grande y mezcla suavemente para no romperlas.
Paso 3
Añade las hojas de menta picadas finamente y el jugo de limón. Mezcla todo con cuidado.
Paso 4
Sirve fresco, idealmente después de reposar en la nevera unos minutos. ¡Refrescante y saludable! 🍃😋
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